مکمل بدنسازی

ورزشکاران معمولا به دنبال خوراکی های مناسب قبل تمرین می باشند تا به نتیجه دلخواه خود دست یابند . هر آنچه در این زمان بحرانی به بدن انسان می رسد شدت تمرین و کارایی را در باشگاه زیاد کرده و یا از بین خواهد برد . از این رو در طول یک ساعت منتهی به شروع تمرین اکیدا توصیه می‌شود که از پودر پروتئین و همچنین مکمل قبل تمرین استفاده شود .

به نقل از سایت بادی بیلدینگ استور ایران خوراکی های حاوی کربوهیدرات که در طول تمرین به عنوان سوخت بدن مورد استفاده قرار می گیرد بر تمرین و عملکرد شما تاثیر بسزایی خواهند داشت . خوراکی های نظیر سیب ، چغندر ، شکلات تلخ ، پرتقال و جوانه گندم نیز همین کار را برای شما انجام داده و به عنوان مکمل قبل تمرین مورد استفاده قرار می گیرند .

برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :

www.bodybuildingstore.ir/پنج-خوراکی-قدرتمند-قبل-تمرین/

انسان ها برای داشتن بدنی سالم و تندرست نیازمند رژیم غذایی مناسب می باشند که ویتامین های لازم را برای آنها فراهم کند . مصرف به اندازه و مناسب ویتامین ها که ترکیبات عالی برای بدن بشمار می آیند همیشه مورد توجه انسان ها مخصوصا خانم ها بوده و هست . از این رو ویتامین های لازم برای خانم ها مقوله مهمی می باشد که می توان به مهم ترین آن ها اشاره کرد .

به استناد سایت فروشگاه مکمل های بدنسازی از آن جا که خانم ها در مقاطع مختلف زندگی به انواع ویتامین ها و مینرال ها نیاز دارند باید مولتی ویتامینی حاوی محدوده ای گسترده از ویتامین ها و مینرال ها را دریافت نمایند . تعدادی از ویتامین های مناسب خانم ها عبارتند از : ویتامین A , B12 , C , D3 , کلسیم , فولات , آهن

برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کیلک کنید :

www.bodybuildingstore.ir/ویتامین-های-لازم-برای-خانم-ها/

به نقل از سایت بادی بیلدینگ استور ایران با وجود تامین ویتامین های مورد نیاز آقایان از طریق مواد غذایی مصرفی ، برخی از آن ها به دلیل شرایط زندگی به مصرف مولتی ویتامین نیاز پیدا می کنند . از بهترین ویتامین های لازم برای آقایان می توان به ویتامین A , B12 , C , E , D3 , منیزیوم و سلنیوم اشاره کرد .

برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :

www.bodybuildingstore.ir/ویتامین-های-لازم-برای-آقایان/

به نقل از سایت bodybuildingstore.ir با وجود غیر ضروری بودن آمینواسیدی چون گلوتامین مصرف آن برای ورزشکاران توصیه می شود چرا که از فواید قابل توجهی برخوردار است . از جمله فواید Glutamin می توان به موارد زیر اشاره کرد :

به نقل از سایت بادی بیلدینگ استور ، کراتین مونوهیدرات مای پروتئین MYPROTEIN Creatine Monohydrate بهترین و اقتصادی ترین گزینه برای افزایش حجم عضلات شما می‌باشد. کراتین مونوهیدرات بعد از چندین روز مصرف قدرت شما را افزایش داده به طوری که قدرت شما در تمرینات را به طرز چشمگیری افزایش میدهد. کراتین مونوهیدرات با ذخیره شدن داخل ماهیچه به شکل فسفوکراتین به تولید ATP کمک میکند. ATP اصلی ترین منبع انرژی می‌باشد که حتی مغز انسان هم از این منبع انرژی نیز استفاده می‌کند.

برای مطالعه متن کامل روی لینک زیر کلیک کنید :

www.bodybuildingstore.ir/product/myprotein-creatine-monohydrate-500g

مکمل های بدنسازی کامل کننده های تغذیه ای هستند که توسط بدنسازان و افرادی که وزنه برداری سنگین یا ورزش های رزمی ترکیبی انجام می دهند ، مورد استفاده قرار می گیرند . این افراد به امید داشتن طیف وسیعی از مزایای سلامتی ، از کاهش وزن گرفته تا عضله سازی به مصرف این مکمل ها می پردازند .

با سلام.به دنیای بلاگ ایران و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز بلاگ ایران استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در بلاگ ایران هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید. در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیام را حذف نمایید.امیدواریم لحظات خوبی را در بلاگ ایران سپری نمایید...